Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
749 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 45.14g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Mercimek Çorbası. Dinner: Pişmiş Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|