Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 135.65g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Ja! Backpulver, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Шампиньоны, Ja! Gouda Jung, Eberwalder Räucherling . Lunch: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Ja! Backpulver, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Ja! Mini Hörnchen. Dinner: Seeberger Datteln, Красное Яблоко, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Snacks/Other: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Ja! Backpulver, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|