|
cemilan sore ini sekaligus makan mlm ya sehat kalori rendah
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
785 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 44.19g | Carbs: 66.78g.
Lunch: Apel Fuji, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Makaroni. more...
|
|
 Comments
07 Sep 20 by member: wh015m3
|
07 Sep 20 by member: lenisernanda
|
07 Sep 20 by member: hyuneebaek
|
07 Sep 20 by member: chldinda
|
07 Sep 20 by member: tyaaning
|
Pertama tama
Rebusmcaroni mentah sbnyk 80gr ga ush bnyk2 sesuai selera secukupnya krna nanti mengembang opsional tmbh sayuran bebas apa ja aku pakai brokoli setelah matang rebusan nya tumis bwang merah 2 siung bwang putih 1 siung orak arik lalu campirkan q butir telur orak arik juga setelah agak matang masukan macaroni dan sayuran td aduk rata opsional lagi boleh tambah penyedap rasa atau kaldu jamur atau garam himalaya
Aku pakai saos sm saos keju mama suka biar ada rasa dan seperti macaroni di pizza hut yg lumer terakhir taburkan bon cabe agar terasa pedas2 dikit
Maaf berantakan guys ga pandai bkin resep
07 Sep 20 by member: lenisernanda
|
07 Sep 20 by member: 2020kuruss
|
07 Sep 20 by member: Bunnym0ns
|
07 Sep 20 by member: shyzhr
|
07 Sep 20 by member: sitisolikhah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenisernanda's Weight History
|