Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1580 kcal
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Fat: 71.98g | Prot: 97.93g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido. Lunch: Milho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Arisco Maionese, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Abacate. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Belleonardi's Weight History
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