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Almoco depois de 18hrs jejum
View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1490 kcal
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Fat: 84.93g | Prot: 136.40g | Carbs: 44.79g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Frango Desfiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo. Dinner: Hellmann's Maionese, Coxinha de Batata Doce. Snacks/Other: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Bisteca Suina. more...
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 Comments
pode comer no café da manhã?
07 Sep 20 by member: SaraAnjos
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@Saraanjos...eu como 🤷 principalmente em dias que acordo com muita fome, pois alimenta bem...Minha Receita 👉 em uma tijela bater 2 ovos, 1 colh de sopa de requeijão, pitada de fermento, sal e pimenta a gosto. Levo a frigideira untada com óleo de côco, fica como panqueca...e adiciono o recheio que tiver...essa foi frango desfiado com queijo...mais adoro com atum tbem...ela fica enorme...quando quero menor faço com 1 ovo apenas 😉
08 Sep 20 by member: Gislaine55
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09 Sep 20 by member: SaraAnjos
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