Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 52.00g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Свекла со Сметаной, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Ягодный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Салат Овощной со Сметаной, Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Лаваш. Snacks/Other: Виноград, Селедка под Шубой, Свекла со Сметаной, Семилукская Трапеза Аджика Кавказская Жгучая, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|