|
ура, товарищи. я все еще худею. горжусь собой.
|
83.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 96.04g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Чай с Молоком, Куриное Филе, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Кефир 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malceva.an-na's Weight History
|