Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 40.03g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Onur Айран. Lunch: Арбуз. Dinner: Сорбет, Зеленый Горошек, Помидоры, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Виноград, Персики, Простоквашино Кефир 2,5%, Агросельпром Семена Льна, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ivanoffa1's Weight History
|