Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 63.47g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Кешью, Петрушка, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Olkom Майонез Фитнес, Своя Линия Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: АТБ Банан, Чай с Медом, Квас Тарас Белый Квас, Квас Тарас Белый Квас. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Соленый, Розумний Вибір Гречка, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Оливковое Масло, Квас Тарас Белый Квас. Snacks/Other: Ласунка Мороженое Стоп Наркотик, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом, Чай с Лимоном, Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|