Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
68 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 53.06g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Semizotu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Havuç, Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|