Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1674 kcal
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Fat: 86.41g | Prot: 142.89g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Magro Açúcar Light , Café (Infusão), Dux Whey Protein Isolado Coco, Vitamina de abacate. Lunch: Água com Limão, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Picanha Suina, Président Queijo Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Other: Patê de sardinha, Magro Açúcar Light , Café (Infusão), Pão Francês. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Ester.Dias's Weight History
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