Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 99.04g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Лайт 30%, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Мясновъ Молоко 2,5%, Яйцо, Брокколи, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Dinner: Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Груша Анжу, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Хуторок Солнышкино Мед , Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|