Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 66.52g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Малина, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|