Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 111.74g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Азбука Вкуса Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Морская Держава Лосось, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, От Мартина Овощи Печеные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек, Протеин, Урбеч Урбеч из Кешью, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|