Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 7.00g | Prot: 52.93g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Груша. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Персики. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоки, Горошек Зеленый, Горошек Зеленый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
awefoomm's Weight History
|