Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 47.85g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Красное Яблоко, Бела Слада Мягкая Карамель, Соленья, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|