|
Okulların açılmasıyla birlikte gelen inanılmaz yoğun bir tempo ile geçiyor günlerim. Derslerimin birden bu denli artması, ağırlaşması gerçekten beklemediğim bir şeymiş. Bunun yanında annem de çok yoğun çalıştığı için kardeşlerimin derslerini takip etmek de bana düşüyor.
Bu yoğunlukta spor yapmak belkide en zor şey benim için. Çünkü gün içinde ders saatlerinde evde spor yapmam veya dışarı çıkmam imkansız. Akşamüstü veya sabah erken saatlerde yapabilirim sporumu. Akşamları kolumu kaldıracak halim olmuyor. Akşam dediğim de geç bir saat değil 5, 6 civarı. Bu kadar erken bir saatte bu şekilde yorgunluk normal değil. Galiba kansızlıkla ilgili bir sorunum var. Önümüzdeki hafta doktora gideceğim inşallah. Sabahları da 6 gibi kalkıyordum birkaç hafta önce ama şu an mümkün değil kalkamıyorum hatta bazı sabahlar alarmı bile duymuyorum.
Erken kalktığım zamanlar her gün düzenli olarak spor yapıyordum. Şimdi sadece haftanın 3 günü falan yapabileceğim galiba. Arada hafif yürüyüşler de yapmaya çalışıyorum.
Tüm yoğunluğa ve de yorgunluğa rağmen okulların yüz yüze eğitime başlamamış olması beni mutlu ediyor.
Diyetimi evde kolaylıkla sürdürebiliyorum. Sporumu da yapıyorum. Evdeyim, mutluyum ve sağlıklıyım:)
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 70.03g | Carbs: 247.32g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Lunch: Aşure. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek, Kıyma. Snacks/Other: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Nutella Nutella. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|