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Hoy estaba planeando con mi mamá, quiere hacer chiles en nogada para la fiesta del 15🤤
Esto me hizo pensar, piensan cuidarse para las fiestas 🇲🇽?
Empecé un nuevo régimen la semana pasada, nada muy estricto, pero tampoco sé si pueda comer de todo aunque sea un día 🤔
View Diet Calendar, 10 September 2020:
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1497 kcal
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Fat: 38.69g | Prot: 81.35g | Carbs: 214.75g.
Breakfast: Skinless Chicken Breast, D'Gari Gelatina Light, Great Value Tortillas de Harina con Salvado de Trigo , Tomatoes, Carrots , Avocado, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Coffee. Lunch: Catch of The Day Basa Fillets, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tea Unsweetened, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Carrots, Diamante Mezcla Francesa, Cauliflower, Bolillo. Dinner: AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Banana, Apple, Granvita Avena Oats. Snacks/Other: Peanuts . more...
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2125 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ps yo tengo antojo de comer pambazos y lo que haré será meterlo a las calorías del día. Yo creo que sí no nos salimos de los requerimientos no afecta😋
10 Sep 20 by member: Alrak1982
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Comeré de todo, tengo un IDR alto
10 Sep 20 by member: Road to six pack
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@Alrak1982 Sí verdad? El chiste es pasarla bien
10 Sep 20 by member: Limonchel
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Sí Limonchel! Hay que cuidarnos y disfrutar😃
10 Sep 20 by member: Alrak1982
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Hay muchas recetas de versiones más saludables para sustituir esos antojos. Te recomiendo buscar y prepararlas y así poder comer mejor y claro no está mal cumplir uno que otro antojo.
A mi me ha funcionado cocinar con mejores ingredientes y ahora no tengo antojos más que de lo que yo cocino!
10 Sep 20 by member: danymeio
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Disfrutaré mis antojos del 15. Un día no pasa nada y los cuadraré con los macros semanales para que todo se ajuste
10 Sep 20 by member: kirakaioh
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Yo estoy haciendo poquito más de ejercicio para recibir mis pambazos con mucho gusto jajaja
10 Sep 20 by member: Catolaina
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nosotras vamos a hacer pozole, usaré media bolsa de maíz (si, va a quedar algo aguado), lo haré colorado para darle más sabor y usando lomo de cerdo y pechuga de pollo sin piel, además planeo ponerle el montón de lechuga y rábanos y procurar no pasarme de dos totopos
11 Sep 20 by member: Mirthza
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@dantmeyo Gracias por la idea. Voy a buscar receta una de chiles en nogada, si no algo por ahí me puedo inventar 😁
11 Sep 20 by member: Limonchel
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@Mirthza Por ahí leí que el IMSS ya declaró al pozole como platillo saludable. Ya estas del otro lado ✌
11 Sep 20 by member: Limonchel
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@Catolaina Esa sí es motivación de la buena
11 Sep 20 by member: Limonchel
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Si! La base de mejorar es balancear todo pero no abusar!
11 Sep 20 by member: natsspena
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mi día de descanso es el domingo pero lo pasaré para el día miércoles y el martes 15 levantarme tempra a entrenar y durante el día comer ligero para poder comer lo que me gusta en la noche y porque no un tequila
11 Sep 20 by member: brujitalove753
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Jejejeje al alcohol si le tengo cosita, puedo controlarme en juicio pero una vez que hay alcohol de por medio como que no me importa tanto si sacan chicharroncitos o papitas y le entró con ganas
11 Sep 20 by member: Mirthza
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@brujitalove753 Pensamos igual, hacer una rutina más pesada en la mañana
11 Sep 20 by member: Limonchel
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@Mirthza Tambien tengo ganas de un tequila, pero si tiene ese efecto de "ya que, me lo como" 🤣🤣🤣
A lo mejor me atasco de agua antes de beber, para no abusar
11 Sep 20 by member: Limonchel
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