Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 113.91g | Carbs: 243.14g.
Lunch: Хачапури, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Салат Щетка, Перловка Отварная. Dinner: Гороховый Суп, Дыня, Индилайт Шницель из Индейки, Помидоры, Данон Актимель. Snacks/Other: Магнит Слива, Виноград, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Данон Творожок Даниссимо. more...
|
|
3041 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|