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치팅데이 +1
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45.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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981 kcal
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Fat: 32.50g | Prot: 91.30g | Carbs: 84.10g.
Lunch: 양반 참기름김, 현미밥, 새송이버섯, 당근, 코코넛 오일, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 참돔, 오뚜기 타타르 소스, 오뚜기 라면사리, 콩나물, 매운탕, 쌈장, 연어, 간장, 광어. Snacks/Other: LG생활건강 프로바이오틱스, 매일유업 매일 두유 99.89, 오아시스 올리브치아바타. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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