|
Akşam yemeği 18.44 ⏰
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
734 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 39.06g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Kavun. Dinner: Sek Quark Sade, Fırında Sebze, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), FitNut Fıstık Ezmesi. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryatginv's Weight History
|