|
Тыквенно-кокосовая каша с маслом какао. Чай, половинка батончика
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 155.81g | Prot: 72.34g | Carbs: 23.45g.
Breakfast: Хозяюшка Масло Топленое , Свитлогорье Сливки 33%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб на взбитом яйце. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясо Кролика, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Хлеб на взбитом яйце. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Пища Богов Масло Какао, Organica For All Мука Кокосовая (-Пищ.Волокна), Cereal Соевый Белок, Хозяюшка Масло Топленое, Вкуснотеево Сливки 33%, Тыква. more...
|
|
 Comments
Ого, что за каша? Должно быть вкусно
13 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
Мне очень нравится)
100г тыквы режем, варим в подсоленной воде минут 10. Смешиваем ст.л. протеина с сливками (80-100мл), добавляем к тыкве, через сито просеиваем 1-2 ст.л. кокосовой муки (можно смолоть кокосовую стружку в кофемолке), масло топленое+масло какао, эритрит по вкусу.
Перед тем как есть, все перемолоть блендером.
Я еще добавляю мускатный орех молотый, копченую паприку или корицу.
Все очень вкусно. И много клетчатки.
13 Sep 20 by member: o.niklashkova
|
Спасибо, я люблю тыкву, возьму на заметку)
13 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|