Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2236 kcal
|
Fat: 112.13g | Prot: 102.42g | Carbs: 220.23g.
Lunch: Кофе с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Персики, Болгарский Перец, Укроп, Петрушка, Помидоры, Курица Гриль, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Арбуз. Dinner: Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Винегрет. Snacks/Other: Персики, Чай с Сахаром, Сливы. more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 51 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|