Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 95.57g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Молоко (Полностью Обезжиренное), Хлеб Цельнозерновой, Красное Яблоко, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Мёд. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Семга Запеченная, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Dinner: Яблоки, Банан, Чай с Медом, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Мёд, Danone Activia Cerealien. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|