|
افطاري بعد صيام ٢١ ساعه 🌷🌷اومليت ببواقي كفتة الدجاج والخضار +جرجير + بازنجان مخلل
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 106.38g | Prot: 84.15g | Carbs: 36.61g.
Breakfast: الباذنجان المطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الطماطم, زبدة غير مملحة, foodkum قشور السيليوم, الوادي كريمة سائله نباتية الدهن للخفق, Anchor انكور Butter Not Salted, كفته فراخ ولحم, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بقدونس, بيضة, اصابع جوز الهند بالشوكليت. Lunch: الفلفل الأخضر, بيضة, رودوس Rhodes جبنه بالزيتون (عالي الدسم), القرفة, بذور السمسم الكامل المجففة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), زيت الزيتون, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Dinner: الوادي كريمة سائله نباتية الدهن للخفق, مسحوق الكاكاو (غير محلى). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|