|
خدت النهارده فري بعد شهور مبعملش فري بس ضميري مأنبني كل اللي كلته برا الدايت هو الشيتوس دا وشويه وهاكل كشري 💔😂
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
902 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 16.59g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Cheese Corn Puffs and Twists, Nescafe 2 in 1, Milk, اوريو بسكويت اوريو, Lactel زبادي يوناني, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Apple. more...
|
|
 Comments
13 Sep 20 by member: youssef drago
|
عملت ايه وضاع ايه 🌚 انا خاسه 20 كيلو و وصلت للمثالي مش هضيع خمس شهور في يوم يعني
13 Sep 20 by member: ghadamokhtar941
|
😂😂يابنتي هو وجبه فري مش يوم كامل وخلي بالك حتى لو فري خليها حاجات بسيطه على نفسك علشان متتعبيش جهازك الهضمي من حقك تدلعي نفسك 😉😉بس بأكل صحي 💪 💪 خليه ستايل حياه انتي لسه صغننه ربنا يمتعك بشبابك 💖💖بصحه وعافيه
13 Sep 20 by member: Om habiba2020
|
عادي استمتعي وانبسطي هو يوم واحد بس ... انا في الأسبوع بأخذ يوم فري ومرات بأخذ يومين وباكل اللي انا نفسي فيه عادي المهم اني اليوم الثاني ارجع للدايت وضميري مرتاح والله والحمدلله خسيت
13 Sep 20 by member: Mymoon_kind
|
ضاع اى اليوم الفرى مش هيتخنك بس هيوقف انك تخسى فقط
13 Sep 20 by member: magohulk
|
Om Habiba الصراحه مش بعمل العمله دي غير كل فتره طويله وهي مره واحده من نفسي💜 وكمان نمت علي كدا وقفلت اليوم مكلتش حاجه غير الشيتوس والفطار شوفان
13 Sep 20 by member: ghadamokhtar941
|
Magohulk ايوا عارفه وممكن يعمل زياده مياه وبتنزل معايا بعد يومين التزام
13 Sep 20 by member: ghadamokhtar941
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghadamokhtar941's Weight History
|