Om habiba2020's Journal, 14 Sep 20

خبز الصباح له مذاق خاص (خبز كيتوني باللوز ) 😂😂معمول بالغالي على نفسي 😂

View Diet Calendar, 14 September 2020:
1320 kcal Fat: 100.61g | Prot: 77.45g | Carbs: 31.75g.   Lunch:  الباذنجان المطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل),  خبز كيتوني باللوز والجوز. Dinner:  مولوخيه,  الطماطم, لحوم ارجل دجاج, زيت الزيتون,  الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Snacks/Other:  اصابع جوز الهند بالشوكليت, اللوز, Anchor انكور Butter Not Salted, الوادي كريمة سائله نباتية الدهن للخفق. more...
1994 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
الطريقه⁦☺️⁩ 
14 Sep 20 by member: mone loly
من النت : https://youtu.be/wMHsATzwjPw  
14 Sep 20 by member: Om habiba2020
ممكن الطريقه 
14 Sep 20 by member: ahmed7777743
بالف هنا،💞 
14 Sep 20 by member: ronatarek
الف هنا⁦❤️⁩ 
14 Sep 20 by member: BASSMA_RAYAN
الله يهنيكم يارب ❤ ❤  
14 Sep 20 by member: Om habiba2020
الطريقه : ١٠٠جم دقيق لوز (لوز بطحنه في البيت) ٥٠جم دقيق جوز الهند (مطحون بيتي) ٢٠جم قشور سيليوم (ممكن استبداله ببذور كتان مطحنه او شيا بس هيغمق العيش) م. ص بكنج بودر ٨جم م. ك ممسوحه خميره ١٢جم ربع م. ص ملح ٣ملاعق زيت زيتون ٣٥جم ⬅️ كل المقادير الجافه خلط جيد اضافة الزيت وخلطه جيدا ⬅️ اضافة ماء دافيء بالتدريج اخد معايا ثلثي كوب عجينه طريه ترتاح ربع ساعه هتتماسك ⬅️ تقسم ل٥ رغيف وسط الرغيف النت كارب ٢.٥ او ل١٠ صغير زي الي عملاه ده الواحد ١.٣ نت كارب تسويه في صاج مبطن بورق زبده حراره وسط لما يستوي الشوايه كام دقيقه او نقلبه وبالهنا (مبيخدش وقت) ملاحظه : هش زي الفطاير لان مفيش بيض ولا جبنه عملت زيه قبل كده وبدل الماء كان بيض وجبنه قريش وكان قوامه اسمك ومتماسك اكتر لسه هدوق على الفطار 😂😂 
14 Sep 20 by member: Om habiba2020
ألف هنا شكله جميل خالص 🌹💚 
14 Sep 20 by member: SaHar M Ali
جميع الأسرة في دايت ؟ 
14 Sep 20 by member: khabib_1990
الله يهنيكي سحر 💕 💕  
14 Sep 20 by member: Om habiba2020
هو انا كيتو والباقي ممشياهم لو كارب اجباري 😂😂علشان عندنا تاريخ وراثي بالسكر بحافظ عليهم ربنا يحفظ الجميع 🌷🌷 
14 Sep 20 by member: Om habiba2020
الف هنا.. الف هنا  
14 Sep 20 by member: asmaalovefaredkemo
الله يهنيكي 🌹 🌹  
14 Sep 20 by member: Om habiba2020
ايه الجمال ده ما شاء الله الف هنا 
14 Sep 20 by member: om ahmed590
آمين))) 
14 Sep 20 by member: khabib_1990
الله يهنيكي أم احمد 🌷🌷ده عينك الي حلوه  
14 Sep 20 by member: Om habiba2020

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Om habiba2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.