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Final de semana acaba com a a minha dieta, mas vamos lá....amanhã é segunda novamente!!
View Diet Calendar, 27 October 2013:
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2145 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 66.82g | Carbs: 262.89g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Cacau Show Trufa Maracuja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bife de Carne de Vaca, Cerveja, Nestlé Bombom Prestígio, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Alface. Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bife de Carne de Vaca, Cerveja. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Prata. more...
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2077 kcal
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Exercise:
Shoveling - 30 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
É isso ai! Nem sempre dá para seguir tudo certinho, cada dia um novo dia. bjos
27 Oct 13 by member: Carol201
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Com certeza... e tbm se vc pirar e radicalizar.. vc acaba desistindo!!!
28 Oct 13 by member: Fernanda Magrinha
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obrigada gente......devagar e sempre.
30 Oct 13 by member: le60
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