|
Guys please share...
please info BB,TB, dan kalian defkal di berapa kalori perhari....
dan udah turun berapa kg dalam jangka waktu berapa lama 🥺
aku galau..... kok progressnya slow banget.. apa aku salah hitung yaa..
bb 69,tb 162, defkal 1500kkal/hari
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
926 kcal
|
Fat: 18.98g | Prot: 22.49g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Madu, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Roti Putih. Lunch: BreadTalk Cheese Cake, Milna Biskuit Bayi, Mangga, Nasi Putih, Udang Goreng, Finna Sambal Bawang. Dinner: PASTEL GORENG, Martabak Telur. more...
|
|