الرياضة هي اللي بتشد الجسم
14 Sep 20 by member: SaHar M Ali
|
رياضة مقاومه ببرنامج تدريجي 💪 والصبر😉😂 عليها اهم حاجه عدم التعجل الي زاد في سنين مش هيشد في وقت قليل وربنا ييسر الحال
14 Sep 20 by member: Om habiba2020
|
لو نزلتى فى فتره طويله وشرب المايا بشكل كبير مع رياضه باذن الله الترهلات هتبقى قليله جدا جدا كمان
14 Sep 20 by member: aleaaessam1
|
اللي بيعمل ترهلات هو النزول السريع
لو خسيتي ببطىء وفي فتره معقوله
جسمك بياخد فرصته ان الجلد يشد نفسه
لكن النزول السريع زي النزول بعمليات التكميم وخلافه لازم يكون في ترهلات مهما عملوا
كمان الرياضه بتخفف كتير من الترهلات لإنها بتساعدك تبني عضلات مكان الدهون
فالمكان بيرجع مشدود وشكله احسن كمان من الاول 👍
14 Sep 20 by member: BASSMA_RAYAN
|
متشكره جدا يا جماعه جزاكم الله خيرا بجد ربنا يوفقنا كلنا يارب 😍😍
15 Sep 20 by member: salma ghonim
|
زي ما قالولك، أهم حاجة النزول ببطئ عشان الجلد يأخذ وقته عشان يتشد.. الرياضة مش هتشد الجلد، بس هتعمل عضلات اللي هتملى مكان الدهون اللي راحت، غير إن العضلات عمتاً بتدي شكل مشدود للجسم سواء رفيعة أو تخينة..
غير كل ده، نزول الوزن ببطئ بيضمن عدم رجوع كل الوزن ده تاني..
18 Sep 20 by member: malakmohamed2000
|