yulia717's Journal, 14 Sep 20

Итак, после 2 недель отпуска набрала 1 кг, ела все и всегда в любое время, упражнения не делала. Теперь пора возвращаться к тренировкам и питанию, к цели ещё 8 кг.
Но иногда что-то одолевает лень( после двухнедельного отдыха так лень все делать😒но нужно☺️

68.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 8.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

580 kcal

Fat: 27.28g | Prot: 26.96g | Carbs: 55.53g.   Breakfast:  Хек Жареный, MacCoffee Маккофе, Булкин Слойка с Сыром. more...

1770 kcal

Exercise: Cardio - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...