|
🌿Обед на 250к. Гороховый суп, салат, стерлядь, капуста цветная 🌿Поднимаю каллораж (уже 1070к) и вес стоит. Жру как слон, а маме всё мало. Также она волнуется за мой вес, типо я должна 60кг весить. Теперь каждую неделю буду взвешиваться.
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 62.91g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Избенка Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Малина, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Стерлядь Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Булгур (Вареный), Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dirol Жвачка Маракуйя. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 2 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 21 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 56 minutes. more...
|
|
 Comments
Я думаю, маме важнее не кг, а внешний вид. Если, допустим, при весе 55 будет здоровый стройный и подтянутый вид, то ее это вполне устроит
14 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|