|
Lyckades hyfsat efter min jobbresa om 4 dgr förra veckan! 1 hg upp är felräkningsmarginal 🙏😊 Känner mig nöjd och taggad för att hålla i ytterligare 3 veckor med 800 kcal. Därefter börjar nästa fas med 800 kcal i veckorna och 1200 kcal på helgerna... 🙏
|
90.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
795 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 41.62g | Carbs: 89.24g.
Lunch: Netto Smörgås Salami Ost, ICA Salami Napoli, Baguette. Dinner: Kantarell, Scan Kassler Varmrökt & Rimmad, Blå Band Champinjonsoppa. Snacks/Other: ICA Salta Pinnar. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|