|
Yarın kilomu ölçeceğim. Umarım 66 küsür çıkar eğer çıkarsa tüm günüm musmutlu geçer.
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
929 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 51.02g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Süzme Peynir, İncir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Dinner: Yoğurt, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Köfte. Snacks/Other: Aşure. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Beslenme seklinize gozden gecirin sporunuzuda haftada 1 kilo vermeniz gayet saglikli bir durum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agıryasamlarsuzi's Weight History
|