Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 77.33g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Голландский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный. Lunch: Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Тёма Биолакт без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Beluga Ликер, Bacardi Ром Bacardi. Snacks/Other: Кондитерская Прохорова Прага, Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birukova.anny25's Weight History
|