Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 41.95g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Вдохновение Шоколадно-Ореховый Крем и Целый Фундук, Nutiva Семена Чиа, Хлеб с Отрубями, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Oghab Halva Кунжутный Крем. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Макароны Отварные, Укроп, Морские Водоросли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский. Dinner: Оладьи, Варенье, Кубанский Молочник Сметана 20%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кокосовое Печенье, Груша, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|