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Comecei hoje a usar o app, iniciei minha reeducação alimentar em julho e de lá pra cá perdi 12kg (pouco perto do que eu preciso, mas já é um começo). Hoje fiz uma caminhada em ritmo rápido e eliminei 300 calorias, é um exercício bom o bastante pra ser feito diariamente?
View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1019 kcal
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Fat: 30.28g | Prot: 58.64g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Pão de Leite, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Other: Carolina Verygurt Coco, Del Valle Suco de Laranja. more...
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3152 kcal
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Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 52 minutes, Pós treino - 9 minutes, Caminhada - 51 minutes, Pré Treino - 8 minutes. more...
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