|
صباح الخير والسعاده💖 الحمد لله انقذت نفسي من اللغبطه امس بتقسيم الطعام لعده وجبات صغيره تشبه اللقيمات وبفضل الله سيطرت على شهيتي وللان ممتلئه وهكمل صيام ال١٨ ساعه بإذن الله💖 قهوه بالقرفه بدون سكر اثناء الصيام المتقطع💖
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 127.19g | Prot: 84.63g | Carbs: 39.64g.
Breakfast: الوادي كريمة سائله نباتية الدهن للخفق, الفلفل الأخضر, خضار عشبه الشبت, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Anchor انكور Butter Not Salted, سوسيس او ببروني اللحم ٥٥جم, بيضة. Lunch: الأصلي طحينة سمسم, خبز كيتوني باللوز والجوز, الباذنجان المطبوخ, زبدة غير مملحة, كبدة دجاج. Dinner: الكب كيك بالشوكلت واللوز والجوز, زيت جوز الهند, القرفة, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الوادي كريمة سائله نباتية الدهن للخفق. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|