|
Kilo vermem durdu. Israrla 66 olmuyorum...
Sizce ne yapmalıyım? Gün içinde hareketliyim ama yürüyüş yapamıyorum çünkü dershane ev dersler yüzünden vaktim yok :)
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 49.67g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Yulaflı Omlet, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Acıbadem Kurabiyesi. more...
|
|
 Comments
Hiçbir şey yeme 4 litre su iç düzelir
16 Sep 20 by member: Mustafa Özer
|
Gün içinde aldığınız kcal değerini arttırın. Protein ağırlıklı beslenip,spor ile destekleyin. Başarılar.
16 Sep 20 by member: Emre .
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agıryasamlarsuzi's Weight History
|