Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1437 kcal
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Fat: 51.64g | Prot: 59.04g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lentilhas Cozidas, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Other: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Patê de Fígado (Enlatado), Pão Francês, Rapadura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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