Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 128.96g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Alpro Soya Soya Unsweetened, Alpro Soya Original Soya Drink. Lunch: Alpro Soya Unsweetened, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Сливы, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Персики, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Нектарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|