|
Bu hedef nerdeyse tamamlandı şimdiki hedefim estetik bir vücuda sahip olmak daha güzel ve uzun bir yol beni bekliyorrr herkese bol şans.
|
77.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 102.04g | Carbs: 44.84g.
Breakfast: Derya Ton Balığı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Banvit Hindi Göğüs Füme, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihadyazkan's Weight History
|