|
Midja 96. Skönt, under 80!!!! 🤩 Nästa mål är 75. Jag fortsätter med mina långa cykelturer. 😅 Det funkar bra. Känner ju att det händer något i kroppen.
|
79.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 46.44g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Coop Havre till Kaffe, Allévo VLCD Shake Chocolate. Lunch: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Viktväktarna Grönsakssoppa. Dinner: Göteborgs Smörgåsrån, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Snacks/Other: Honung, Gouda eller Edamer Ost, Smör, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Coop Havre till Kaffe, Banan. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|