|
yandaki atistirmaliklardan vazgectim is arkadasima goturuyorum
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 81.96g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Kıymalı Bezelye, Pirinç Pilavı. Dinner: Kırmızı Lahana, Domatesler, Izgara Tavuk, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Çay (Demlenmiş). more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Günaydınnn 👏🏻👏🏻arkadasına yazık değilmi 😁😁
17 Sep 20 by member: Tea_Mola
|
Yazık olmaz ona, kahveyle tadını cikartir o :)
Günaydın 😊
17 Sep 20 by member: ilCamerlengo
|
Çok güzel, evde ne var ne yoksa o şekilde , arkadaşlarına götür hepsini. Onlar da kendilerine iyilik yapıyorsun zannederler bak sevinirler bayağı.
17 Sep 20 by member: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilCamerlengo's Weight History
|