Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 154.66g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кубанский Молочник Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Главпродукт Сгущённое Молоко, Яичный Желток. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Эдам, Каравай Ролл Пшеничный, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Замороженная Вишня, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|