Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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2219 kcal
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Fat: 97.97g | Prot: 135.95g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Castelo Vinagre de Maçã, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Limão, Melitta Café Tradicional. Lunch: Carne Moída Refogada, Kitano Curry, Nescafé Tradicional, Mini-Cenouras, Iogurte Natural, Tomates Cereja, Água da Torneira, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Tirol Queijo Prato Lanche. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Kitano Curry, Carne Moída Refogada, Mandioquinha. Snacks/Other: Maçã, Iogurte Natural, Arroz Branco (Cozido), Polly Leite em Pó Integral, Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Prato Lanche, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Neto Moura's Weight History
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