Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 49.54g | Carbs: 226.50g.
Breakfast: Булка с Повидлом, Урбеч Урбеч из Кунжута, Nutiva Семена Чиа, Хлеб с Отрубями, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Рыба на Пару, Петрушка, Морские Водоросли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Картофельное Пюре. Dinner: Кубанский Молочник Сметана 20%, Оладьи, Варенье. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Песочное Печенье, Dial Export Льняное Масло, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|