|
🌿Обед за уроками: тушеная свинина с кабачком, луком, морковью🥕, помидором🍅 🌿Посоветуйте залипательные игры на телефон/ноут. Куча свободного времени, оч скучно.
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 77.18g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 5%, Малина. Lunch: Рагу Свиное с Кабачком, Луком, Морковью, Помидором, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Dinner: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Добрянка Филе Судака на Гриле, Помидоры. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Bicycling (very fast) - 28/kph - 11 minutes, Squats (Legs) - 26 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 10 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Когда мне скучно, а в руке есть телефон, то юзаю ankidroid, где есть карточки для запоминания. Очень затягивает и развивает память, а еще для этого не нужен интернет и можно скачать готовые колоды. Раньше еще старый добрый дуолинго спасал от скуки <)
|
13 Oct 20 by member: Irina.goncharova17
|
1 смена + муз. школа 5 дней в неделю.
13 Oct 20 by member: chuya_nakahara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|