Dguerre's Journal, 17 Sep 20


View Diet Calendar, 17 September 2020:
2911 kcal Fat: 77.61g | Prot: 175.65g | Carbs: 357.61g.   Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bolo de aveia e banana, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Prozis Omega 3, Ovo, Café Expresso, Banana. Lunch: Café Expresso, Feijoada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peras, Salutem Farelo de Trigo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Azeite Extra-Virgem, Savora Mostarda Original, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alesto Miolo de Noz Califórnia, Maçãs Gala, Golden Bridge Farelo de Aveia, Lidl Flocos de Aveia, Ovo, Salutem Farelo de Trigo. more...

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