Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 53.27g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сметана 20%, Виноград, Творог 9%, Кекс с Изюмом. Lunch: Нектарины, Печеночный Торт, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Кешью, Банан. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|